Các Bài Tập Vận Động Dưỡng Sinh P2 – Xoa Bóp Mát xa Cơ Thể
Xoa Bóp Vai Và Nách:
bóp đốt sống cổ và lưng chổ xương u lên ( Huyệt Đại Chùy) đến 2 đầu vai.
bóp cơ nách dưới xương bả vai: trị đc con mắt bị khô tuyến lệ. trị được ụ thị dưới mắt bị xưng
Xoa Bóp Bàn Tay:
vuốt bàn tay từ ngoài đi vô theo 3 đường: ngón cái, ngón giữa , ngón út. lật ngữa bàn tay vuốt từ trong ra .
vuốt các kẽ bàn tay:
kẽ bàn tay ngón út + áp út: mà đau trị tim
kẽ tay ngón áp út + ngón giữa :mà đau trị xuyễn và tiêu hóa
kẽ tay ngón giữa + ngón Trỏ mà đau trị gan
kẽ tay ngón cái , gò kim tinh bị đau bao tư, vai bị cứng và mũi bị nghẹt